L’art de maîtriser votre mental
Original price was: 15,00 €.9,99 €Current price is: 9,99 €.
Développez un mental de gagnant avec la méthode ECO2A® du Dr Sylvain Baert, qui propose 5 étapes pratiques pour optimiser votre bien-être et vos performances. Ce livre synthétise des informations complexes sur la préparation mentale, rendant les techniques accessibles à tous. Transformez votre approche des défis quotidiens et maximisez votre potentiel personnel et professionnel.
Pourquoi certaines personnes sont plus heureuses ou épanouies que d’autres ?
Pourquoi certaines personnes réussissent mieux et sont plus performantes ? Pourquoi certaines personnes surmontent plus facilement les problèmes, les difficultés ? Pourquoi, quand tout va mal, certaines personnes restent bien plus positives et sereines que d’autres ? Comment font-elles ?
Il y a un point commun à toutes ces personnes : elles ont développé un mental de gagnant, un mental à toute épreuve. Alors comment faire pour, vous aussi, développer davantage votre mental ? Comment mieux le maîtriser ? Quels sont les mécanismes mentaux et les clés mentales pour accroître votre bien-être, votre épanouissement, vos performances et votre réussite ?
Pour répondre à ces questions, le Dr Sylvain Baert vous propose une méthode de préparation mentale (et d’auto-préparation mentale) en 5 étapes à adapter en fonction de votre profil. Elle constitue une véritable boussole pour développer, optimiser et maîtriser davantage votre mental. Et surtout, cette méthode, appelée ECO2A®, est une méthode synthétique qui vous permet d’aller directement et facilement à l’essentiel.
En effet, l’information sur le mental n’a jamais été aussi abondante, décousue et complexe à traiter. Nous assistons à une surcharge d’informations tous azimuts où se mélangent concepts, méthodes, techniques, clés ou outils à propos du mental. Il devient très difficile de s’y retrouver devant cette masse et cette dispersion d’informations. C’est pourquoi cet ouvrage a aussi pour objet de vous accompagner afin de mieux maîtriser votre mental tout en vous faisant gagner un temps très précieux en synthétisant pour vous cette surcharge informationnelle.
Ce livre est conçu autant pour les sportifs, que les entreprises, les entrepreneurs ou bien encore pour le grand public ou tous ceux qui s’intéressent à l’optimisation du mental. Il est aussi destiné aux professionnels (préparateurs mentaux, psychologues…) qui s’intéressent à la préparation mentale.